越谷市より不用品回収・遺品整理・ごみ屋敷清掃のリバイバル

今日は朝から暑くなっておりますが、夕方辺りから雨が降るそうです。所によっては局地的に猛烈な雨が降る恐れもあるそうです。気象庁より線状降水帯が発生して大雨災害発生の危険度が急激に高まる可能性があると発表をしています。夕方以降に帰られる方が多くいらっしゃると思いますが、出来る限り大雨になる前に何とか帰れるといいですね。場所によっては洪水などで車の通行が出来なくなって立ち往生する可能性もあります。もちろん自転車を乗ることや歩行も困難になることも考えられます。気象庁の発表も恐れがある可能性があると完全に決定をしているわかけではありませんが、非常に危険なことも起こりえると思い、十分に気を付けてお過ごしください。

学生の皆さんはもう少しで夏休みですね。ご家族で今年の夏休みの計画は立てられましたか？？今年も非常に暑いので、避暑地なんていいですよね。イメージとしては日本全国どこ行っても暑いのではないかと思っていますけどｗｗｗそれでも比較的こちらの方より涼しいんでしょうね。旅行で日本を巡ったり海外に行くかとも今年も多いのでしょうか。お子さんと思い出作りにどこ行ってもいいですよね。遠くに行かなくても、バーベキューなどアウトドアをするのもいいですし。暑すぎているので屋内施設で遊んだりも色々ありますから、是非お子さんと思い出作りをしていただければと思います。

さて本日は「納豆の日」です。納豆は、よく蒸した大豆を納豆菌によって発酵させた日本の発酵食品で様々なものが存在するが、一般的に「糸引き納豆」を指そうです。近年では健康食品としても注目を集めています。納豆には大豆由来のタンパク質やビタミンKが豊富に含まれており、現在でも上質なタンパク質源とも言える。ビタミンKは血液の凝固因子を作るのに不可欠であり、骨タンパク質の働きや骨形成を促進し身体に非常に良いです。私は週に3個以上は食べています。嫌いな方もいると思いますが、皆さんは食べていますか？美味しいですよね。豆腐に納豆のっけて食べるのも好きです。このように色々な食べ方やこうした方がよく栄養が摂れると話を聞きますが、あまり気にせず好きなように楽しんで食べるのが一番だと思います。本日の献立に納豆を一品いかがでしょうか。

皆さん水分補給はこまめにしていますか？夜中就寝中はエアコンはつけて寝るようにしてくださいね。冷やしすぎずに適度な温度でゆっくり寝れるようにしてください。毎年テレビでも就寝の際はエアコンを付けてくださいと話をしています。毎年寝てるときに熱中症になり運ばれる方が多くいます。ごかぞくがいればいいですが、一人の方は必ずエアコンを使用しましょう。高齢の方は使用しない人が多くいます、近くの方やご家族がうるさいくらい声を掛けて予防と対策をするようにお願いします。

今日も良い一日をお過ごし下さい。

それではまた。

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