越谷市より不用品回収・遺品整理・ごみ屋敷清掃のリバイバル

今日は非常に暑くなっておりますね。朝から半袖で過ごせるような陽気です。各地で夏日になっており、場所によっては猛暑となっております。５月でこの気温ですからね(;´Д｀)　７月頃はどうなってしまうのか．．．長い長い阿多宇佐が続きそうです。今日はアイスが美味しい一日になりそうですね(^▽^)/　皆さんは暑さ対策や熱中症対策はしていますか？ここまで暑いと熱中症になる方も増えてきますね。今日も搬送されている方も多くなっているそうです。日ごろからこまめな水分補給と塩分なども摂取して、対応をして行くことが必須になってきますね。急に暑くなってきましたから、身体もすぐには対応できなくなっていることでしょう。長い時間直射日光に当たったりしないようにして、休憩をしっかりと取り身の安全を図っていきましょう。また、寝ている間も熱中症になるようなので、暑いときはしっかりとエアコンで調節をするようにしましょう。暑くて寝苦しく寝られないとなると、次の日にも影響をしてくることもあると思います。よくエアコンは好きでなく窓を開けて寝ている方も多いのではないでしょうか？特に高齢の方に多いと思われますが、今は１０年前とは全然違くなっています。日中は１０年間に比べると非常に暑く地面や壁が非常に熱せられています。その為夜中も気温が落ちずに非常に暑くなっています。昨年が大丈夫だったからと今年も同じように窓を開けただけで過ごすと万が一なこともあるかもしれませんので、無理せずエアコンなどで温度を調節をして身体を休めるようにしてください。

さて今日は「世界高血圧デー・高血圧の日」となっております。高血圧は日本三大死因の内、心臓病や脳卒中など命に関わる病気を引き起こす原因となっています。高血圧はサイレントキラーと言われ自覚症状が無いことが多く知らず知らずのうちに身体を蝕んでいきます。皆さんは対策をしていますか？野菜をしっかり食べたり、塩分を控えめにしたり、運動をしたりと規則正しい生活はできていますか？忙しい毎日に追われ中々身体を労われない方も多いことでしょう。できる限り食べる時も気にしてみると意識が少し変わったりしていくかもしれません。これを機に、ご自身の身体を今一度見つめなおしてみてください。

今日は暑いですね。明日も暑くなりそうなので、水分補給だけはこまめに摂り良い一日をお過ごしください。

それではまた。

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