来週はもっと寒いようです
越谷市より不用品回収・遺品整理・ごみ屋敷清掃のリバイバル
今週も始まりましたね。昨日お休みだった方は、そろそろエンジンがかかってきているのではないでしょうか。休み明けは、思い通りに身体が動かなかったりダルさがあったりしますよね。昼食を食べた後は眠くなってしまったりしませんか?お車を運転される方は、眠気が出たら無理に運転をせず安全な所に車を停めて、外でストレッチをしたり深呼吸などで眠気を覚ましてから運転をしてください。またコンビニでも眠気覚ましの飲み物やガムなどもありますので、自分に合った物を探されるのもいいかもですね。
来週あたりは今冬一番の寒気が南下するそうで寒くなるそうですよ。寒さ対策もより一層必要になってきますね。年末ですから、風邪を引いてしまい年始まで引きずってしまったり年末年始を熱などで辛いおもいをしないようにしてください。インフルエンザも既にかかっている方も多数いらっしゃいますので、十分気を付けてお過ごしください。
今日は「あるこう!の日」だそうです。人生100年時代を自分の足で歩き続けて、健康に過ごしてほしいとの願いが込められているそうです。私も車中心の生活なので、仕事で作業中以外はそんなに歩いてる気がしませんが、歩くと健康にはいいですよね。私はかなり前に長い距離を2か月ほど毎日歩いていた時、無駄な肉が落ちて良い身体になっているときがありました。体重ももちろん減っていました。その時は「健康にいいんだな」とは感じていました。皆さんは歩いていますか?ウォーキングを良くされている方もいらっしゃいますよね。継続は力なりとはこのことを言うんですね。健康な毎日をお過ごしください。
さて昨日の東京でのコロナウィルス感染症数でござますが、12,163人でしたね。やはり前回よりは大きくは増えているわけではありませんね。どの辺りから落ち着いてくるのかはわかりませんが、年末の最終週前には減り始めてほしいですね。これから忘年会など飲む機会も多いでしょうが、できる限りの感染対策をして今年最後を楽しんでいきましょう。
予報では明日は最高でも10℃前後らしいです。寒いですよね。また雨も降るかもしれませんので、予報をしっかり確認していただいて安全にお過ごしください。
それではまた。
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