越谷市より不用品回収・遺品整理・ごみ屋敷清掃のリバイバル

関東も梅雨入りをして、ここの所あまり天気が良くないですね。お洗濯をして外に干したい気持ちがあふれているのではないでしょうか。12日（金）13日（土）は晴れるそうですよ。ですが、気温も高いそうです(;・∀・)この前まで暑くなってきたな～と思っていたら、急に気温が下がり20度程度になってしまいましたね。過ごしやすいのでいいのですが、寒暖差がありすぎて身体がついていかない方も多いのではないでしょうか？？これから梅雨が明ければ、非常に暑くなるでしょうから、少しづつでも身体を慣らしていかなければなりませんね。方法としては、毎日少し汗をかく程度に運動やお風呂の湯船につかるのがいいそうです。それを1～2週間ほど継続することにより身体が慣れていくそうです。一番は無理をしないで少しづつ行っていきましょう。急に暑くなって来た時に、身体がついていかず体調不良になる恐れもありますので、やっておいた方がいいでしょう。湯船に浸からずにシャワーだけって方も多いことと思いますが、日々忙しい中ついついシャワーでサッとキレイにして終わらしてしまいますよね。湯船に浸かることで、温熱作用による血行促進と疲労回復、水圧によるむくみの解消、そして浮力による筋肉の弛緩という3つの大きな効果が得られます。シャワーだけでは得られない健康増進効果が期待できるため、毎日の入浴習慣が推奨されていますので、できる日があるのであれば湯船で身体と心を癒してみてはいかがでしょうか。

さて今日は「道の駅の日」だそうです。皆さんは道の駅は行ったりしますか？最近の道の駅は我々が小さい時より行くと色々あって楽しいですよね。美味しいものもあり、また少しお安くお買い物が出来たりしていますね。最近はサーズエリアの様にキレイで飲食店も多く入っているので、ちょっとしたお出かけには良い気がします。海の近い所では海鮮が多く美味しく食べられますよね。次のお休みの予定が無い方はドライブがてらに遊びに行ってみてはいかがでしょうか。

今日は曇り予想でしたが、少し雨が降っている時間もありますね。見通しも悪くなっていますので、運転される方夜お帰りになる方も十分気を付けてお帰りください。

それではまた。

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