越谷市より不用品回収・遺品整理・ごみ屋敷清掃のリバイバル

今日は各地で真夏日予報になっております。最近涼しかったのですが昨日位から気温がまた上がってきましたね。明日からはまた30度を下回る気温になるそうです。服装もちょこちょこ変えないといけないのもめんどくさいですよね。朝晩は少し気温が落ちて夜中もエアコンを付けず窓を開けていれば快適な日になってきたのでちょっと嬉しいです。これくらいの気温でも熱中症対策は怠らずに気を付けていきましょう。最近も救急車の出動が多い気がします。毎日救急車が通っていくのを見かけます。熱中症だけではないでしょうけど、熱中症で重症になると命の危険がありますので十分な対策が今現在も求められますので、日々気を付けていきましょう。今日は夕方以降で急な雨が降るかもしれないと予報が出ております。遅く帰る方は傘が必要になるかもしれません。暗くなり雨になると見通しが悪くなり車に乗られる方も歩行者に気づきづらくなることもあります。歩く方も運転をされる方も雨だから早く帰りたいと気持ちが前に出てしまうと思いますが、「秋の全国交通安全運動」が30日まで実施されている今。交通ルールをしっかりと守り安全最優先でお帰りください。

さて本日は「風呂の日」だそうです。「家族で風呂に入って親子の対話を」との思いが込められているそうです。皆さんお風呂は入ると思いますが、湯舟にはつかりますか？シャワーで終わらせている方も多いかもしれませんね。何より夏の暑さで湯舟に入るの避けている方もいるかもですね。湯船に浸かることで、体を温める「温熱作用」、水圧による「静水圧作用」、浮力による「浮力作用」が働き、血行促進、疲労回復、筋肉の緊張緩和、リラックス効果などが得られます。また、毛穴が開き汚れが落ちやすくなるほか、リラックス効果で副交感神経が優位になり、質の高い睡眠にもつながります。健康にもいいですからこれからは是非入ってみてはいかがでしょうか。

今日は昨日よりも暑くなりましたが、調子を崩していませんか？夏の疲れをひきづっていませんか？あまり無理をしないようにしてもらい、健康が一番大事です。健康でなければやりたいことも出来なくなるかもしれません。身体を大事にしていただきお過ごしください。

今日も良い一日をお過ごし下さい。

それではまた。

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